美容師を辞めたい、辛いときのストレス解消法｜辞めるか続けるべきかの判断基準を解説

この記事は、労働時間が長いことや人間関係で悩む美容師向けに辛い職場環境の改善方法をまとめています。今の職場に残るべきか、転職を検討するべきかが判断できるようになります。

監修者	経歴
豊島	株式会社パーソナルナビ メディア事業部。 キャリアアップメディア『THE CAREER』 のインタビュアー兼ライター。 四年制大学の教育学部を卒業後、 都内公立小学校に勤務。 退職後は教育者の経験を活かし、 20代～30代を中心にキャリアアップ支援事業を行う現職に就く。

美容師を「辞めたい」「辛い」と感じる理由ランキング

独自で行ったアンケートを基に、美容師の業務を行う中で、辞めたい・辛いと感じる理由をまとめました。

理由1位：労働時間が長く体力的がもたない

美容師を辞めたい、辛いと感じる理由の中で、最も多く挙げられるのは長時間の労働とそれによる体力的な負担でした。規定の出勤時間よりも早い早朝などから出勤し、サロンの清掃やタオルの整理などの業務を行います。そして、一日中お客様に対応しなければならないため、お昼休憩を取ることもままならず、休憩時間が30分も取れないことは珍しくありません。

それに加えて、美容師の仕事は技術向上が欠かせないため、仕事が終わってもサロンに残って練習することが必要になります。そのため、十分な睡眠時間が確保できず、体調が崩れてしまうケースも多いです。このような忙しいスケジュールによって、美容師をしている人たちが疲弊してしまっているのも現実です。

元美容師の声

理由2位：給与が低く将来への不安を感じる

美容師の仕事は、長時間にわたって体力的にも不健康な時間に働かなければならない反面、その労働時間に比べて、給料が低く、ボーナスも少ない傾向があります。特に歩合制の場合は、収入が変動し不安定なため、将来の不安を感じる方も少なくありません。安定して長く働けるイメージが沸かないという意見も多く見られました。

また、仕事をはじめたばかりの期間は、美容師としてのスキルアップや技術の向上が実感できることに対して楽しいと思える場面も多いですが、仕事に慣れてくると労働条件がよくないことが気になり、不満に感じてくるようです。向上したスキルやノウハウの還元が適切に行われない場合が多く、次のステップに進むことができない苦悩を抱える美容師も多くいらっしゃいます。

元美容師の声

理由3位：人間関係の悩みが多い

アシスタントとスタイリスト間の上下関係がはっきりしているため、考え方が合わずに人間関係にストレスを感じるケースがあります。美容師業界では、上下関係がはっきりと存在し、異なる考え方があった場合、強いストレスを感じることがあります。

また、いじめやクレーム対応など様々なトラブルが発生するため、上司や周りの人間に相談できる環境がない場合があります。これらの問題が続くと退職を選択する方も少なくありません。

美容師という職を長く続けていくためには、人間関係を良好に保つ環境と、コミュニケーションや同僚との信頼関係が必要だと言えます。

元美容師の声

仕事のストレスを解消して、辛い気持ちを抑える方法

美容師を辞めた方10名へのアンケートを参考に、辞めたいと感じる理由に対する対処法をまとめました。

Q. 労働時間を改善するには？

A. 勤務時間改善の相談をする。

残業が常態化している場合は、体調を崩す前に勤務時間や休日の相談をしてみることが大切です。労働時間が長く、残業や休日出勤が当たり前になっている職場が多くありますが、そのような環境で長く働き続けると、体調を崩してしまう可能性もあります。そこで、自分自身の体調のためにも、勤務時間改善の相談をすることが必要です。自分の現状を伝えて話し合いの時間をつくってもらいましょう。

上司に直接相談することで、自分自身が働く時間や休日を確保できる可能性が出てくるかもしれません。ただし、相手が忙しい場合は、相談のタイミングや内容などに気を配って、話し合いの時間を設ける必要があります。自分の現状を正直に伝え、働きやすい環境に改善することが大切です。

A. コミュニケーションの一部をテキスト化する。

美容師は出社が必要な職業なので、口頭コミュニケーションが多く時間をリミットすることが難しいとされています。しかし、コミュニケーションの一部をテキスト化することができれば、業務時間を短縮できる効果が見込めます。

例えば、情報共有を毎日朝会で実施している場合、日報やチャットツールを活用することで、日々の情報共有ができます。また、スケジュールの修正や確認もテキスト化できるため、手軽に業務を進めることができるでしょう。

このように、コミュニケーションの一部をテキスト化することで、美容師たちは効率的に業務を進めることができます。さらに、時間の短縮によって、美容師たちは働き方改革に繋がり、ストレスを軽減することも可能になります。

Q. 給与が低いことへの不安を解消するには？

A. 役職者を目指す。

美容師として安定した給与を確保するには、役職者を目指すなど美容師としてのランクを上げることが重要です。トップスタイリストになれば、1度の昇給で数万円が増えるなど、昇給の幅が大きくなります。トップスタイリストを目指すためには、技術を磨き、指名してくれるお客様を増やすことや、コンテスト出場で結果を残すことなどが近道になります。

ただし店舗によっては昇給がほぼない場合もあるため、先輩スタッフなどに昇給事情を確認することをおすすめします。昇給が見込めない場合は、自分に合った店舗を探して転職することやフリーランスとして活躍することも考えられます。

給与条件だけでなく、働きやすさや雰囲気も重要なポイントです。美容師としての将来のキャリアプランを考え、自分に合った道を選ぶことが大切です。

A. 先取り貯金をする。

給与が低く貯蓄ができないことで不安を解消する一つの方法として、先取り貯金をおすすめします。給料天引きの財形貯蓄や銀行の定期貯金などの方法を利用することで、強制的にお金がたまる仕組みを作ることができます。この方法は、毎月の収入がある程度保障されている美容師の方にとって有効な手段といえます。

また、給与が低くても節約することで貯蓄を増やすことができます。例えば、無駄な出費を減らす、食費の管理をしっかりする、洋服などの買い物を控えるなどの方法があります。美容師は技術向上のために自己投資が重要になる職業です。自分の支出を見直して、どこにお金をかけるか、どこの支出を抑えるか一度検討してみましょう。

先取り貯金をはじめとした貯蓄や節約の方法を意識して、将来の自分や家族のためにお金を貯めることが大切です。

Q. 人間関係を円滑にするには？

A. 第三者に間に入ってもらう。

アシスタントという存在を抱えるスタイリストにとっては、彼らに対して指示や指導を行うことや、一緒に仕事を進める上でのコミュニケーションが求められ、アシスタントには、スタイリストの言うことに従わなければならないという風潮があります。

このはっきりとした上下関係の中でトラブルが起きた場合は、第三者に間に入って話を聞いてもらうことが大切です。マネージャーや上司、あるいは中立的な立場にある人に意見を聞いてもらいましょう。第三者の角度から問題を判断し、アドバイスをくれることで、問題解決のためのヒントを得ることができます。

また、スタイリストに対しても、アシスタントがいなければ売上を上げることができないことを理解してもらうことが大切です。アシスタントに対して、信頼関係や敬意をもって接することで、アシスタント自身のモチベーションアップにもつながります。

A. 転職活動をする。

周りとの人間関係に悩んでいる場合は、まずは問題の原因を考えることをおすすめします。自分がどんなに頑張っても、周りの人を変えることは難しい面もあるため、合わないと感じたら、すぐに環境を変えたほうが結果的に良い方向に向かう場合があります。

美容師業界では転職が多いことでも知られています。特に若い美容師であれば、転職先の選択肢も広がっており、今後のキャリアアップを考える上でも重要なポイントです。

転職する前には自分が求める職場環境や条件などを具体的に整理しておくことが必要です。また、転職することが全ての解決策になるわけではありません。現在の職場での対処方法や改善策を模索することも大切です。

どうしても辞めたい・辛い気持ちが消せない場合は

自分がやりたいことを洗い出してみる

やりたいことが明確でないと、今後も同じ不満を抱えてしまう可能性があります。自身の目指すキャリアを明確にし、やりたい方向に向かっているのか、自己分析しましょう。

自己分析が1人でできない・うまく行かない場合は、「i3 アカデミー」のキャリアカウンセリングがおすすめです。プロ講師による有料級のカウンセリングが、無料で受けられます。あなたのお悩みにあった解決方法が必ず見つかるはず！

もし仕事を辞めて、転職するならどうしたらいい？

まずは職種を変えるか検討しましょう。決める基準としては年齢が大きく関わってきます。

20代であれば、興味のある業界に飛び込んでも問題ありません。30代以降であれば、これまでの経験を活かせる職種の中で検討がおすすめです。

経験を活かせる次の職種

アパレル

美容師の方は、ヘアアレンジをお客様の服装に合わせて行うことが多く、ファッションにも敏感です。そのため、アパレル関係の職に向いています。また、お客様とのコミュニケーション能力も高く、接客や販売においても優れた能力を発揮することができるでしょう。

アイリスト

美容師の方が持つ技術力を最大限に活かせる職業の一つが、アイリストです。美容師の免許があれば、まつ毛エクステやまつ毛パーマなどの技術を活かして、アイリストとして働くことができます。美容師として培ったお客様への接客やサービス提供の経験があれば、アイリストとして優れたサービスを提供することができるでしょう。

どこで仕事を探すのがいいの？

仕事を探す方法は大きく3つの方法があります。

種類	転職サイト	転職エージェント	人からの紹介
特徴	サイトに掲載された求人から選び、自分で応募	キャリアアドバイザーのサポートを受けつつ転職先を探す	知人や社員の紹介・推薦により選考が始まる
メリット	好きなタイミングで、行きたい企業に応募可能	転職先調査などを代行してもらうため、手間がかからない	書類選考が免除される場合がある
デメリット	求人に応募が殺到し、反応がないことがある	アドバイザーに当たり外れがある	不採用時に紹介者との関係が悪化する可能性あり

どの方法を選ぶにせよ、まずは第三者に相談をして客観的な意見を聞いてみることをおすすめします。

みんなはどうしてる？美容師の退職・転職状況

美容師の離職率に関して、明確なデータは現状存在しません。しかし、美容師は生活関連サービス業界に分類されるため、業界の離職率が参考になるでしょう。

厚生労働省の令和2年の調査結果では、「生活関連サービス業界」の就職後1年以内の離職率は27.8%です。

他の職種に比べ、長時間労働や人間関係の悩みが多く、肉体的・精神的に辛いことが一因だと考えられます。あなた以外にも辛い職場を経験し、他の業界・職業へ転職する方が多いようです。

仕事を辞めた人、転職した人の体験談

20代・新卒の方の体験談①

なぜその職業に転職したのか

転職してよかったこと

転職して後悔したこと

20代・新卒の方の体験談②

なぜその職業に転職したのか

転職してよかったこと

転職して後悔したこと

30代の方の体験談①

なぜその職業に転職したのか

転職してよかったこと

転職して後悔したこと

30代の方の体験談②

なぜその職業に転職したのか

転職してよかったこと

転職して後悔したこと

40代の方の体験談①

なぜその職業に転職したのか

転職してよかったこと

転職して後悔したこと

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