この記事は人間関係や業務内容で悩む警察官向けに辛い職場環境の改善方法をまとめています。この記事を読むことで、今の職場に残るべきか、転職を検討するべきかが判断できるようになります。
| 監修者 | 経歴 |
|---|---|
 内田さん | 現職：株式会社パーソナルナビ HD 社長室。 キャリアアップスクールメディア 『THE CAREER』事業責任者。 教育職員免許状保持。 「高校英語教員→不動産売買事務→リクルート→現職」という3度のキャリアアップ転職経験をもとに、転職の手助けとなる情報を発信。 |
警察官を「辞めたい」「辛い」と感じるランキング
独自で行ったアンケートを基に警察官の業務を行う中で、辞めたい・辛いと感じる理由をまとめました。
理由1位：パワハラなど人間関係の悩みが多い
規律が厳しい業界であり、特に上司との人間関係に悩みを抱える方が多くいます。罵声を浴びせられるなどのパワハラが原因で離職をするケースもありました。
元警察官の声
ミスや遅刻にはとても厳しく、上司の顔色を伺う必要がありました。気軽に冗談などを言える雰囲気ではなかったです。
威圧感の強い方が多く、辛いと感じることが多かったです。
理由2位：暴言を受けるなど精神的負担が大きい
職務質問では酔っ払いや不審者を相手にするため、「人の税金で食ってるくせに」など、心ない言葉を吐かれる場合がよくあります。
また、凄惨な事件現場を見ることは多々あり、精神的なショックから退職を決意する方もみられました。
元警察官の声
パトロール中に酔い潰れた人を介抱した時に暴言を吐かれて、役に立たない職業なのでは？と葛藤して辛かったです。
事故現場やその他にも凄惨な現場に出ることもあり、心身のバランスを保つことが大変でした。
理由3位：不規則な勤務
十分な休憩が取れず、休日に呼び出されることも常態化しています。朝から晩まで長時間労働で、ストレスを感じている方が多いです。
元警察官の声
朝から夜までとにかく勤務時間が長過ぎました。休みの日に呼び出されることも。
不規則な生活で不健康になり、自律神経が乱れました。事件と重なると昼食が20時以降になります。
仕事のストレスを解消して、辛い気持ちを抑える方法
警察官を辞めた方10名へのアンケートを参考に、辞めたいと感じる理由に対する対処法をまとめました。
Q. 人間関係の悩みを改善するには？
A. 雑談でコミュニケーションを図る
上司や先輩と雑談する時間を意識して取りましょう。気軽に何でも話せる関係になると、仕事も円滑に進められます。
具体的には、休みが取れたら行きたい場所、過去に旅した場所など、旅行関係の話だと盛り上がりやすいです。
A. 上司の機嫌を損なわないようにする
上司が嫌がるようなことは、普段から頭に入れて覚えておきましょう。挨拶の仕方や物音にも気をつけ、上司の気に障ることは避けましょう。
Q. 業務内容から来るストレスを改善するには？
A. 心のケアをする
凄惨な現場に出向くことは、警察官として避けては通れません。日頃から、心身のバランスを保つためのケアが大切です。趣味に没頭するなどして、ストレスを溜めないようにしましょう。
趣味が無かったり気が晴れない場合は、民間のメンタルカウンセリングを受診するのがおすすめです。
A. 警察官としての誇りを大切にする
パトロール中にはさまざまな人間と遭遇します。たちの悪い人が高圧的な態度で来ても、自分は警察官だからと強く思い、決して折れない気持ちを持つことが大切です。
Q. 不規則な勤務時間の悩みを改善するには？
A. まずは業務を洗い出す
勤務時間内に帰るためには、まずは業務を洗い出しましょう。業務量を把握しなければ、仕事にかかる時間・原因も分かりません。
洗い出しが終わったら、業務時間に収まるよう1日・1週間・1ヶ月単位でタスクを割り振るのがおすすめです。
A. 体を鍛える
事件発生時などはどうしても残業が発生してしまいます。ジムに通って筋トレをし、不規則な勤務時間でも耐えられる体力づくりが大切です。
どうしても辞めたい・辛い気持ちが消せない場合は
自分がやりたいことを洗い出してみる
やりたいことが明確でないと、今後も同じ不満を抱えてしまう可能性があります。自身の目指すキャリアを明確にし、やりたい方向に向かっているのか、自己分析しましょう。
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もし仕事を辞めて、転職するならどうしたらいい？
まずは職種を変えるか検討しましょう。決める基準としては年齢が大きく関わってきます。
20代であれば、興味のある業界に飛び込んでも問題ありません。30代以降であれば、これまでの経験を活かせる職種の中で検討がおすすめです。
経験を活かせる次の仕事
運送業
警察官は無事故、無違反の運転を求められるため、運転スキルが非常に役立ちます。また、力仕事も多いので、現場で培った力を存分に活かせます。
警備員
国民の安全な暮らしを守るという点で共通しています。また、業務内容も「指定された建物の安全管理」など、似ている部分が多く、スムーズに転職できるでしょう。
どこで仕事を探すのがいいの？
仕事を探す方法は大きく3つの方法があります。
| 種類 | 転職サイト | 転職エージェント | 人からの紹介 |
|---|---|---|---|
| 特徴 | サイトに掲載された求人から選び、自分で応募 | キャリアアドバイザーのサポートを受けつつ転職先を探す | 知人や社員の紹介・推薦により選考が始まる |
| メリット | 好きなタイミングで、行きたい企業に応募可能 | 転職先調査などを代行してもらうため、手間がかからない | 書類選考が免除される場合がある |
| デメリット | 求人に応募が殺到し、反応がないことがある | アドバイザーに当たり外れがある | 不採用時に紹介者との関係が悪化する可能性あり |
どの方法を選ぶにせよ、まずは第三者に相談をして客観的な意見を聞いてみることをおすすめします。
みんなはどうしてる？警察官の退職・転職状況
「令和元年度 地方公務員の退職状況等調査」によると、警察官の普通退職者数は3,893人にも及びます。
複雑な人間関係などにより、想像よりも肉体的・精神的に辛いことが一因だと考えられます。あなた以外にも辛い職場を経験し、他の業界・職業へ転職する方が多いようです。
仕事を辞めた人、転職した人の体験談
20代の方の体験談①
なぜその職業に転職したのか
遺体を扱うことに慣れなかったからです。現場では綺麗なご遺体もあれば、孤独死や自殺などで亡くなられた遺体など様々です。どうしても仕事として割り切ることができず、退職しました。
転職してよかったこと
規則正しい生活で健康的な身体になったことです。三交代制などの1日業務がないため、決まった時間に寝て、決まった時間に起きることが可能になりました。
転職して後悔したこと
年収が下がったことです。警察官は、不祥事等を起こさないかぎり、クビになることはまずありません。
20代の方の体験談②
なぜその職業に転職したのか
心身のストレスに耐えられなかったからです。ストレスが多く、病気になってしまったため一般企業に転職しました。一般企業なら何でもよかったので、給料がよい不動産関係の営業職につきました。
転職してよかったこと
自分の時間が持てるようになったことです。前職では、労働時間が長く休みの日は寝ているだけでした。転職してからは労働時間が短くなったので、自分の時間を持てています。
転職して後悔したこと
キャリアが失われたことです。警察官を長く続けていれば、出世の可能性は十分ありました。
30代の方の体験談①
なぜその職業に転職したのか
夜勤が体力的にきつかったからです。若いうちは大丈夫ですが、年齢をかさねた後のことを考えて転職を決意。機械いじりが好きだったのでエンジニアに。
転職してよかったこと
仕事が日中だけになったことです。毎日十分な睡眠をとり、土日祝日は休みをもらっています。ストレスを溜め込まずに、仕事に打ち込めるようになりました。
転職して後悔したこと
年収が下がったことです。年収交渉を行うべきでした。ただ、ライフワークバランスが良くなったので、現状には満足しています。
30代の方の体験談②
なぜその職業に転職したのか
上司との折り合いが悪く、出世を望めないと感じたからです。一日中、パトロールや資料作成の地味な仕事ばかりで、やりがいも感じませんでした。
転職してよかったこと
人間関係で疲れないことです。交通誘導や監視がメインなので、会話はほとんどありません。自分には合っていると思いました。
転職して後悔したこと
年収が下がったことです。臨時のボーナスもありますが、年収が以前より下がってしまい、給与はマイナスになりました。
40代の方の体験談①
なぜその職業に転職したのか
作業員
家業の工務店を継ぐためです。警察官は嫌ではありませんでしたが、手に職をつければ、将来的に警察官よりも充実した人生を送れるのではないかと思い、建築業界へ飛び込みました。
転職してよかったこと
ストレスが軽減したことです。警察官の時は公務員という事もあり、規則が非常に厳しいです。転職後は気楽な気持ちで仕事に取り組めています。
転職して後悔したこと
後悔したことはありません。自然体で気持ち良く働けており、プライベートも充実しているので、転職して良かったと思っています。
40代の方の体験談②
なぜその職業に転職したのか
子供との時間を確保するためです。夜勤や長時間勤務のため、子どもと向き合う時間がありませんでした。このまま仕事をしていたら後悔すると思い、転職しました。
転職してよかったこと
ライフワークバランスが整ったことです。自分で時間を調整して仕事ができるため、子どもにかける時間を確保できるようになりました。
転職して後悔したこと
安定した収入がなくなったことです。毎月必ず入っていた給料がなくなり、ボーナスもなくなりました。
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