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「昨日と違うことを言われた」「また質問したら怒られるかな」。仕事を覚えるだけでも大変なのに、人間関係まで気を張る毎日はつらいものです。看護師を辞めるか決める前に、何が一番しんどいのかを分けてみませんか。先輩たちの当時の声を読みながら、今の職場で相談できることと、働く場所を変えるときの確認点を整理します。
看護師1年目の悩み
以下は過去の記事に掲載した体験談です。元の調査方法や順位の根拠は今回再確認できていないため、看護師全体のランキングとしては扱いません。当時の声を残しており、現在の職場環境や転職結果を保証するものではありません。今回、新しいアンケート・追加取材・専門家による確認は行っていません。
場面1：先輩の理不尽な指導
先輩看護師からの理不尽な指導に悩む新人看護師は多く、精神的に追い詰められることがあります。
プリセプターと他の看護師で指導内容が異なっていたり、新人という理由でミスを押し付けられたり、入職先の雰囲気が新人看護師のストレス要因になっているようです。
元新人看護師の声
の新人看護師
新人に対してかなりきつく当たるスタッフが数名いて、ストレスに感じていました。
の新人看護師
影で自分のことを悪く言われたり、仕事を押し付けられたりしました。また、自分のことを棚に上げて大声で怒られることもありました。
場面2： 自分の未熟さ
実習や国家試験の勉強と違い、病棟では複数受け持ちで患者さんのケアに対応します。自分の知識・経験不足を実感して不甲斐なく感じ、自信を失ってしまうことがあります。
命に関わる仕事柄、新人教育も厳しく、指導を受けるたびに自己肯定感が下がっていく方もいるようです。
元新人看護師の声
の新人看護師
頑張って看護師になったはずなのに、できないことばかりに目がいくようになりました。毎日の指導も、否定され続けているように感じました。
の新人看護師
知識も経験も少なく、不甲斐なさに挫けそうになりました。周りに迷惑をかけていると感じるようになりました。
場面3：失敗への不安
患者さんの安全に関わる仕事だからこそ、「間違えたらどうしよう」と緊張することがあります。経験のない業務を任される不安は、自分の努力だけで抱え込む問題ではありません。迷ったときに誰に確認するか、どこまで指導を受けながら行うかを職場で共有しておきましょう。
の新人看護師
注射や採血など看護師同士で練習しますが、患者さん相手となると、失敗を恐れることが多くプレッシャーに感じました。
の新人看護師
麻薬や劇薬を取り扱う場面も多く、投与量や速度を間違うと人の死につながるというプレッシャーが常にありました。
つらさを整理して相談する
「自分が慣れれば解決すること」と「職場に調整してもらうこと」は別です。今の悩みを一つずつ分けて、相談するときに使える言葉を考えてみましょう。
Q. 指導に悩んだときは？
A. 手順の違いを一緒に確認する。
先輩によって説明が違うときは、顔色を見てやり方を変えるより、「前回はこう教わったのですが、今回との違いを確認してもいいですか」と聞いてみましょう。患者さんの状態による違いなのか、職場の手順が共有されていないのかを、指導者と確認することが大切です。この記事は具体的な医療判断や処置の手順を示すものではありません。
A. 師長や看護部長に相談する。
理不尽な指導が繰り返される場合、パワハラやモラハラに繋がっている可能性があります。精神的なストレスを抱え込む前に、対象の先輩より役職が高い看護師に相談しましょう。
相談しても変わらないときは、別の相談窓口、配置の調整、休養、転職などを比較する段階です。心身の不調が続く場合は、退職を決める前でも職場の健康相談や医療機関に相談できます。「辞めるか我慢するか」の二択にしなくて大丈夫です。
Q. スキルが不安なときは？
A. ポケットマニュアルを作る。
日々の業務も忙しく、業務後に知識を詰め込んでも覚えるのは大変です。まずは、学習を振り返るメモを作成してみましょう。
分からなかったことと、次に指導者へ確認したいことをメモにすると、学習の整理に役立ちます。ただし、個人のメモは職場の正式な手順や医師の指示の代わりにはなりません。患者さんを特定できる情報は書き込まず、職場の情報管理ルールを守りましょう。
A. 先輩に勉強方法を聞く。
プリセプターや仲の良い先輩に相談してみましょう。先輩看護師はみんな、看護師1年目を経験しています。闇雲に勉強方法を探すより、先輩の成功体験を元に自分に合った方法を見つけるほうが効率的です。
Q. 責任がつらいときは？
A. 自分の不安を分析する。
自分が特にどのような業務に不安を抱えているのか、なぜその業務が不安なのかを書き出してみましょう。看護師の業務の中でもプレッシャーを感じる業務は人それぞれです。
不安を分けると、「もう一度教わりたいこと」「一緒に確認してほしいこと」「担当の調整が必要なこと」が見えてきます。厚生労働省の新人看護職員研修ガイドラインでも、新人を部署全体で支え、研修や相談の体制を整える考え方が示されています。全部を一人で克服しようとせず、指導者と次の一歩を決めましょう。
転職を考え始めたら
まずは「看護の仕事を変えたい」のか、「今の職場や働き方を変えたい」のかを分けてみましょう。看護師を続ける場合でも、教育体制、配属先、勤務時間によって働き方は変わります。
年齢だけで決めず、仕事内容、必要な資格・経験、収入、学び直しに使える時間を比べましょう。経験の浅い方を受け入れるか、どんな指導を受けられるかは、求人ごとに確認が必要です。
経験を活かせる次の職種
営業職
患者さんとの関わりで身につけた、コミュニケーション力は営業職で活かせます。また看護計画のアセスメント過程は、顧客のニーズ分析ができるため、顧客に求められる営業提案が可能です。
美容クリニックの看護師
看護師免許を活用できる職場の一つですが、美容医療にも医療上の責任やリスクがあります。「病棟より気楽そう」だけで決めず、担当する処置、研修、相談体制、応募に必要な経験を確認しましょう。
次の職場を探すときは
気になる施設に直接相談する、ナースセンターを利用する、民間の転職サービスで探すなど、方法は一つではありません。求人の数だけでなく、「入職後に誰から教わるか」「一人で担当するまでの進め方」「困ったときの相談先」を聞けるかを大切にしましょう。
看護資格を活かして次の職場を探すなら、MCナースネットで相談する方法もあります。経験の浅い方が応募できるか、入職後の研修はあるかを確認してみましょう。
登録後は担当者からの連絡・面談の案内があります。経験や希望条件によって紹介できる仕事は異なります。サービス案内は公式FAQをご確認ください（2026年10月17日確認）。
夜勤の回数や働く場所など、希望に合う求人を探してみませんか。MCナースネットで、看護職の求人や転職サポートを確認できます。
求人情報・転職サポートを確認
相談前にメモする3つのこと
①続けたいこと：「患者さんと話す時間は好き」など、今も大切にしたいこと。②変えたいこと：「毎回教わる手順が違う」など、具体的に困る場面。③確認したいこと：「入職後の研修は誰が担当するか」など、次の職場で聞きたいこと。この3つがあると、相談相手にも希望が伝わりやすくなります。
転職した人の体験談
以下は当時掲載した個人の体験談です。仕事内容や転職後の感想を、同じ職種すべてに当てはめないでください。応募条件や実際の担当業務は、現在の求人先に確認しましょう。
20代の方の体験談①
なぜその職業に転職したのか
看護職では、プライベートな時間が取れませんでした。シフト制ではなく、カレンダー通りの休日が取れる職を選びました。
転職してよかったこと
休みが固定なので、先の予定を立てやすくなりました。年末年始の夜勤もなく、まとまった休みを取れるようになりました。
転職して後悔したこと
夜勤手当がなくなった分、年収が下がってしまいました。
20代の方の体験談②
なぜその職業に転職したのか
医療現場で働く中で、命に関わる業務のプレッシャーが大きく、一般職に移りたいと考えました。
転職してよかったこと
職場環境が良くなりました。たくさんの方とチームで仕事をすることができ、とても楽しいです。
転職して後悔したこと
営業はノルマがあるため、給料に変動が出てきます。安定している固定給への未練はあります。
20代の方の体験談③
なぜその職業に転職したのか
の看護師
前職は、新人というだけで先輩に嫌な顔をされる職場でした。元々美容に関心があったので、看護師のまま転職しました。
転職してよかったこと
夜勤がなくなり、残業もほぼないので自分の時間を作ることができています。プライベートも充実しています。
転職して後悔したこと
自宅から離れたクリニックに勤めているため、通勤時間が長くなりました。
参考にした公式情報
厚生労働省「新人看護職員研修ガイドライン 改訂版」（平成26年2月）：組織による研修・支援体制（3〜4頁）
日本看護協会「ナースセンターとは」：看護職の相談先案内。確認日：2026年10月17日。
