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「利用者さんの暮らしを支えたい。でも、この夜勤をずっと続けられるだろうか」。老健の仕事にやりがいを感じていても、今の勤務がつらいと迷うことがあります。この記事では、これまで寄せられた声を残しながら、今の職場で相談することと、次の職場で確かめたい条件を整理します。
| 監修者 | 経歴 |
|---|---|
 豊島 | 株式会社パーソナルナビ メディア事業部。 キャリアアップメディア『THE CAREER』 のインタビュアー兼ライター。 四年制大学の教育学部を卒業後、 都内公立小学校に勤務。 退職後は教育者の経験を活かし、 20代～30代を中心にキャリアアップ支援事業を行う現職に就く。 |
老健で働く人の悩み
以下は過去の記事に掲載した個人の体験談です。元の調査方法と順位の根拠は再確認できていないため、老健看護師全体の傾向やランキングではなく、当時の声として紹介します。今回、新たな取材や専門家による確認は行っていません。
場面1：夜勤が肉体的に辛い
夜勤により生活リズムが乱れ、身体の不調につながる方も少なくありません。またプライベートな予定を立てにくかったり、家族との時間が取れなかったりといった悩みもあるようです。
ADLが低い傾向にある高齢者が対象となる介護老人保健施設では、ナースコール対応やトイレ介助に加え、せん妄や認知症の患者への対応が夜勤中も頻発することがよくあります。
元老健看護師の声
老健の看護師
前の職場では看護師・介護士の人数が少ないこともあり、夜勤の回数が多く体を壊してしまったので辛かったです。
老健の看護師
独身で特別な事情がない限り、積極的に夜勤に入ることを求められていました。肉体的にとても辛く、早く辞めたいと考えていました。
場面2：職場の雰囲気がピリついている
人間関係のつらさは、性別だけで説明できるものではありません。相談のしにくさや職種間の役割分担など、実際に困っている場面を切り分けてみましょう。以下は当時の職場を経験した人の個人的な受け止めです。
また急変の起こりやすい高齢者を相手にする職業柄、常に緊張感が張り詰めており、空気の悪さを感じてしまう方が多くいます。
老健看護師の声
老健の看護師
他職種と働く中で、皆それぞれ多忙でピリピリしています。お互いがストレスを感じ取りやすく、精神的に疲弊してしまいました。
老健の看護師
男性がおらず女性同士の歪み合いがありました。少ない看護師の中で派閥があり、先輩の機嫌を伺いながら勤務することに疲れきっていました。
場面3：患者や家族との関わりが難しい
総合病院の一時入院患者と違い、中〜長期的リハビリを伴う患者がほとんどである老健。状態が回復して自宅へ戻っても通所リハビリの利用や、状態悪化で再度入所など患者とその家族との関係は長く続きます。
暴言・暴力を繰り返す認知症患者の場合、患者本人の意思ではないと頭では理解していても精神的にストレスが溜まってしまいます。
老健の看護師
認知症の方も多く入所されており、些細なことで怒鳴られることが頻繁にありました。積み重なると、気持ち的に限界がきてしまいました。
老健の看護師
あまり面会には来ないが老健職員への要求だけ強く言ってくる家族がおられ、その対応は大変でした。
仕事のストレスを解消して、辛い気持ちを抑える方法
仕事を続けるか決める前に、負担を減らせる余地があるか確認しましょう。業務の工夫だけでなく、勤務体制や相談先を変えることも選択肢です。
Q. 夜勤を無理なく乗り切るためには？
A. 業務前に行動計画を頭に描く。
効率的に業務をこなすことで、必要以上の残業を防ぐことができます。まずは初心に戻って行動計画の徹底を試してみましょう。
単純な作業のように感じますが、夜勤中の業務イメージが一連の流れとして読み取れると、実践もよりスムーズになります。
A. 体調を優先してシフトの相談をする。
自分の体調は自分にしか分かりません。「何かおかしいな」と思ったら無理せず夜勤の回数を減らしてもらうなど調整を行いましょう。無理をしても、体調が悪化して長期での休養が必要となれば周りへの負担も大きくなります。
ピンチの時は同僚や先輩を頼り、周りの人が困っている時は自分がシフトを変わるというチームワークが自然とできれば、夜勤のストレスも軽減されます。
Q. 人間関係の悩みを解消するには？
A. 噂話には関わらない。
噂話に加わらず、業務で必要な連絡と距離を分ける方法もあります。ただ、それだけで問題が解消するとは限りません。業務上の不利益や嫌がらせが続く場合は、起きた出来事を整理して、管理者や職場の相談窓口に相談してください。
A. 先輩を積極的に頼る。
分からない処置や危険を感じる場面では、確認を後回しにせず、施設の手順に沿って先輩や責任者に相談しましょう。急ぎでない疑問は「どこまで分かり、何に迷っているか」を整理して伝えると、教わりたいことが具体的になります。
自分から周りの人に壁をつくらず、頼れる仲間を増やすことが職場の人間関係改善のカギです。
Q. 患者や家族とうまく付き合うには？
A. 患者とのコミュニケーションを増やす。
薬剤投与の管理やリハビリ、疼痛ケアなど高齢者へのケアは幅広く、業務量も増えがちです。日々の業務をこなすことを重視しすぎると、看護の個別性が疎かになってしまうケースがあります。
患者との会話を意識的に増やすことで、患者とその家族が退所後にどのような生活イメージを抱いているのかなど必要な情報収集につなげましょう。
もし仕事を辞めて、転職するならどうしたらいい？
変えたいのは、老健という働く場所でしょうか。それとも夜勤の回数、人間関係、担当する業務でしょうか。同じ看護職でも、今とは違う条件で働く選択肢を比較できます。
年齢だけで進路を決めず、希望する仕事内容と生活に必要な収入を並べてみましょう。職種を変える場合は、必要な資格・経験や学び直しにかかる時間も確認すると、具体的に検討できます。
次の仕事を考える
養護教諭
学校で子どもを支える仕事に関心がある場合は、養護教諭と学校看護師など、役割を分けて募集内容を確認しましょう。看護師資格だけでどの職にも就けるわけではなく、必要な免許や採用条件はそれぞれ異なります。
ケアマネージャー
利用者さんやご家族との調整にやりがいを感じていたなら、ケアマネージャーの仕事を調べる方法もあります。看護師経験だけでそのまま移れると考えず、受験資格・研修・登録などの条件を自治体の案内で確認しましょう。
次の職場を比べる
「夜勤を減らしたい」だけでなく、どの条件なら続けられそうかを言葉にしておくと、求人を比べやすくなります。まずは次の4点をメモしてみてください。
夜勤と休み：月の夜勤回数、夜勤明けの勤務、休憩・仮眠の取り方。
担当業務：看護と介護の分担、急変時の相談先、一人になる時間帯。
収入：基本給と手当を分け、夜勤が減った場合の収入も確認する。
入職前の確認：見学で何を見たいか、説明と現場に違いがないか。
施設の採用ページで直接探すほか、希望条件を伝えて求人を紹介してもらう方法もあります。ナースセンターでは、看護職向けの無料職業紹介や就業相談を行っています。急いで一つに決めず、今の職場と候補の違いを比べましょう。
看護師・准看護師などの資格を活かして次の勤務先を探すなら、MCナースネットという選択肢もあります。「夜勤の回数を変えたい」「入職前に担当業務を確かめたい」など、希望する働き方を伝えて相談してみましょう。
登録後は電話での本人確認や面談の案内があります。資格・経験・地域によって紹介できる求人は異なります。
夜勤の回数や働く場所など、希望に合う求人を探してみませんか。MCナースネットで、看護職の求人や転職サポートを確認できます。
求人情報・転職サポートを確認
人数より、自分の条件を
医療・福祉全体の数字を、そのまま老健看護師の離職率とはみなせません。「みんなも辞めているか」より、相談して変えられること、変わりにくいこと、次の職場に求めることを整理して判断しましょう。
転職した人の体験談
20代の方の体験談①
なぜその職業に転職したのか
の養護教諭
前職は定時に帰れることが少ない職場でした。入浴介助などの業務で体力的に限界を感じ、体力面での負担を軽減しながらやりたいことに挑戦するために転職をしました。
転職してよかったこと
元気な子どもたちと接することでエネルギーがもらえて、心が元気になりました。基本的には保健室でひとりの仕事なので、自分のペースで仕事に集中することができました。
転職して後悔したこと
注射や医療機器などの扱いに全く自信がもてなくなりました。またいつか前職に戻りたいと思った時は、新しい看護技術を習得する必要があります。
20代の方の体験談②
なぜその職業に転職したのか
の看護師
前職では残業が多い上に、夜勤も月に５〜6回入っており生活リズムは不規則でした。心身の疲労は徐々に蓄積して、職場環境を変えようと決めました。
転職してよかったこと
新たな知識や技術を習得できるようになりました。特にAGAやEDなど、最新機器を用いながら自分の視野も広がり、良い経験ができています。
転職して後悔したこと
年収が下がってしまったので、その面ではデメリットかもしれません。ただワークライフバランスが良くなったので、現状には満足しています。
30代の方の体験談①
なぜその職業に転職したのか
看護師として今後夜勤を続けていく自信がなかったため、医療職の中でも定時で業務を終えることのできるケースワーカーへの転職を決意しました。
転職してよかったこと
看護師時代の知識や経験を活かして患者さんのサポートができています。公的補助制度の説明や利用方法など、より専門的な知識を得ることができました。
転職して後悔したこと
定時で帰る日が増えましたが、夜勤がなくなった分の手当が減ってしまいました。経験を積んで収入アップを目指します。
40代の方の体験談①
なぜその職業に転職したのか
業務量の割に収入が少なかったので、友人からの誘いもあり看護師資格を活かした管理職に就くことにしました。
転職してよかったこと
収入が上がりました。また現場業務から離れたので、体力的にも余裕ができてのびのびと仕事に打ち込めています。
転職して後悔したこと
管理する側になったため、これまで以上にコンプライアンスや規定・人材育成など幅広い知識が求められるようになりました。
