飛び込み営業を辞めたい、辛いときのストレス解消法｜辞めるか続けるべきかの判断基準を解説

この記事は身体的疲労が大きいことや、営業先での理不尽な対応に悩む飛び込み営業向けに辛い職場環境の改善方法をまとめています。この記事を読むことで、今の職場に残るべきか、転職を検討するべきかが判断できるようになります。

監修者	経歴
豊島	株式会社パーソナルナビ メディア事業部。 キャリアアップメディア『THE CAREER』 のインタビュアー兼ライター。 四年制大学の教育学部を卒業後、 都内公立小学校に勤務。 退職後は教育者の経験を活かし、 20代～30代を中心にキャリアアップ支援事業を行う現職に就く。

飛び込み営業を「辞めたい」「辛い」と感じるランキング

独自で行ったアンケートを基に飛び込み営業の業務を行う中で、辞めたい・辛いと感じる理由をまとめました。

理由1位：身体的疲労が大きい

飛び込み営業では勤務時間のほとんどを屋外で過ごすケースが多く、天候の影響を直接受けてしまいます。通常の営業職に比べ体力の消耗も大きく、身体の不調につながります。

また営業交通費が限られており、徒歩で周ることを強いられることも少なくありません。毎日数万歩以上を歩くこと自体、辛く感じるようになります。

元飛び込み営業の声

理由2位： 営業先で断られて落ち込む

既存顧客への新しい提案を行う営業とは異なり、面識のない相手にいきなり飛び込んで提案をするため、断られることがほとんどです。1日に繰り返し、冷たく扱われることで精神的ストレスも大きくなります。

元飛び込み営業の声

理由3位：ノルマにプレッシャーを感じる

営業職ではノルマが課せられることが多く、飛び込み営業も例外ではありません。アポなしで訪問するため、既存営業に比べて成約が取りづらい傾向にあります。

労力に対して、結果が出ないことでノルマに対するストレスも大きくなります。上司からの指導や同僚の成果をプレッシャーに感じる方も多いようです。

元飛び込み営業の声

仕事のストレスを解消して、辛い気持ちを抑える方法

飛び込み営業を辞めた方10名へのアンケートを参考に、辞めたいと感じる理由に対する対処法をまとめました。

Q. 外回りの疲れを軽減するには？

A. 休息の時間を毎日とる。

身体的な疲労が大きい業務だからこそ、帰宅後にリフレッシュする時間を確保することが重要です。半身浴や晩酌、読書など自分に合った方法でリフレッシュするようにしましょう。

また、毎日の睡眠時間も翌日の仕事の効率に影響します。ONとOFFの切り替えを大切にして、終業後は体と心を休めることを最優先に考えましょう。

A. 営業グッズを使い心地の良いものに変える。

数万歩を日々歩くため、荷物の軽量化や疲れにくい靴を持つことは疲れを最小限にするために欠かせない対策です。持ち運び式扇風機や充電式カイロなど、季節毎のお役立ちアイテムを活用してみましょう。

Q. 冷たい対応に落ち込まないためには？

A. 1日のスケジュールを工夫する。

「午前に見込みの高い相手・午後にそれ以外の相手」とリストを作成すると、毎日早い段階で成約を獲得しやすくなります。その日の午前中にノルマをクリアできると、午後に断られ続けても精神的なダメージが少なくなります。

A. 自分が扱う商材に自信を持つ。

何かと相手に対して謙って接することの多い営業職ですが、自分が営業する商材への誇りは忘れてはいけません。

提案に自信が持てれば、相手に断られても「この人には商材が合わなかった。」と冷静に考えられます。「自分はこんなに良いものを提案しているんだ！」というマインドが必要です。

Q. ノルマ達成に近づくには？

A. ヒアリングに力を入れる。

自分のセールストークが確立できても、相手にアピールポイントが刺さらなければ意味がありません。

相手が何を必要としていて、何に困っているのかを会話の中で探りましょう。原点に戻り、お客様のニーズを掴むことに取り組んでみてください。

どうしても辞めたい・辛い気持ちが消せない場合は

自分がやりたいことを洗い出してみる

やりたいことが明確でないと、今後も同じ不満を抱えてしまう可能性があります。自身の目指すキャリアを明確にし、やりたい方向に向かっているのか、自己分析しましょう。

自己分析が1人でできない・うまく行かない場合は、「i3 アカデミー」の無料自己診断がおすすめです。無料診断やキャリアプランナーの無料相談など、お悩みにあった解決方法が必ず見つかります。

もし仕事を辞めて、転職するならどうしたらいい？

まずは職種を変えるか検討しましょう。決める基準としては年齢が大きく関わってきます。

20代であれば、興味のある業界に飛び込んでも問題ありません。30代以降であれば、これまでの経験を活かせる職種の中で検討がおすすめです。

経験を活かせる次の職種

インバウンド営業職

外回り営業で培った、コミュニケーション力や提案力を活かし、ニーズの高い顧客に対して効果的な商談が可能です。成約率もアウトバウンドに比べ、高い傾向にあるためノルマへのプレッシャーを抑えられます。

マーケティング職

営業で現場の声を聞いてきた経験から、顧客に求められているものを理解しているため、ニーズに合った企画や開発を行うことができます。営業時代に行っていたデータの分析も、マーケティングでそのまま活用できます。

どこで仕事を探すのがいいの？

仕事を探す方法は大きく3つの方法があります。

種類	転職サイト	転職エージェント	人からの紹介
特徴	サイトに掲載された求人から選び、自分で応募	キャリアアドバイザーのサポートを受けつつ転職先を探す	知人や社員の紹介・推薦により選考が始まる
メリット	好きなタイミングで、行きたい企業に応募可能	転職先調査などを代行してもらうため、手間がかからない	書類選考が免除される場合がある
デメリット	求人に応募が殺到し、反応がないことがある	アドバイザーに当たり外れがある	不採用時に紹介者との関係が悪化する可能性あり

どの方法を選ぶにせよ、まずは第三者に相談をして客観的な意見を聞いてみることをおすすめします。

みんなはどうしてる？飛び込み営業の退職・転職状況

飛び込み営業の離職率に関して、明確なデータは現状存在しません。しかし、各職種で人材不足がどの程度懸念されているかのデータから飛び込み営業の定着率が悪いことが伺えます。

エン・ジャパン株式会社の令和4年の調査結果では、営業職(新規開拓・代理店・ルート営業他)の人材不足を認知している企業は28%にものぼります。

身体的な負担が大きいことや、ノルマが厳しいことが一因だと考えられます。あなた以外にも辛い職場を経験し、他の業界・職業へ転職する方が多いようです。

仕事を辞めた人、転職した人の体験談

20代の方の体験談①

なぜその職業に転職したのか

転職してよかったこと

転職して後悔したこと

20代の方の体験談②

なぜその職業に転職したのか

転職してよかったこと

転職して後悔したこと

30代の方の体験談①

なぜその職業に転職したのか

転職してよかったこと

転職して後悔したこと

30代の方の体験談②

なぜその職業に転職したのか

転職してよかったこと

転職して後悔したこと

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